Wpływ diety na funkcje poznawcze
jest zjawiskiem, które zyskuje coraz większą uwagę w kontekście poprawy funkcji poznawczych. Badania pokazują, że odpowiednie składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego działania mózgu. Witaminy, minerały oraz kwasy tłuszczowe omega-3, obecne w rybach i orzechach, wpływają na neurotransmitery, które czuwają nad komunikacją między neuronami. Odpowiednie wypełnienie talerza, bogatego w składniki wspierające funkcje poznawcze, może nie tylko